Nowe zajęcia w klubie – JOGA

Nowe zajęcia w klubie – JOGA

Joga- jest formą aktywności fizycznej uczącą kontroli nad własnym ciałem oraz prawidłowego oddychania (pranajama- sztuka oddychania). Jest formą treningu uwalniającą od napięć i stresu, dającą odprężenie oraz zapewniającą efektywniejszy przepływ energii. Pozwala...